Salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social; y no solamente la ausencia de enfermedad (Organización Mundial de la Salud).
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Según un estudio, el masaje supera a los medicamentos para el dolor de espalda baja
(Extraído de Healthfinder.gov)
Tanto el masaje de relajación como el estructural funcionaron a corto plazo, informan investigadores
Por Maureen Salamon
MARTES, 5 de julio (HealthDay News / www.HolaDoctor.com) — La terapia con masaje podría ser mejor que los fármacos o el ejercicio para aliviar el dolor de espalda baja a corto plazo, sugiere un nuevo estudio financiado por el gobierno.
Investigadores de Seattle reclutaron a 401 pacientes, la mayoría mujeres blancas de mediana edad, que sufrían de dolor crónico de espalda baja.
Los que recibieron una serie de masajes de relajación o estructurales fueron más capaces de trabajar y estar activos durante hasta un año que los que recibieron la «atención médica usual», que incluía analgésicos, antiinflamatorios, relajantes musculares o fisioterapia, hallaron los investigadores.
El autor líder del estudio Daniel Cherkin, director del Instituto de Investigación en Salud Grupal, dijo que esperaba que el masaje estructural, que manipula músculos y ligamentos específicos de la espalda relacionados con el dolor, resultaría superior al masaje de relajación, también conocido como masaje sueco, que busca fomentar una sensación de relajación en todo el cuerpo.
El masaje estructural, que se enfoca en anomalías de los tejidos blandos, requiere más capacitación y podría tener más probabilidades de que los planes de seguro de salud lo paguen, ya que lo equiparan con la fisioterapia, apuntó Cherkin.
«Pensaba que el masaje estructural sería al menos un poco mejor, pero no fue así», señaló Cherkin. «Si sigue teniendo problemas con el dolor de espalda baja incluso tras probar la atención médica usual, el masaje podría ser bueno. Creo que los resultados son bastante firmes».
El estudio, financiado por el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, parte de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU., aparece en la edición del 5 de julio de la revistaAnnals of Internal Medicine.
Los participantes fueron asignados a uno de tres grupos: masaje estructural, masaje de relajación o atención usual. Los de los grupos de masaje recibieron tratamientos de masaje de una hora de duración semanalmente durante diez semanas.
A las diez semanas, más de un tercio de los que recibieron uno de los dos tipos de masaje aseguraron que su dolor de espalda estaba mucho mejor o había desaparecido, frente a apenas uno de cada 25 pacientes que recibieron la atención usual, según el estudio. Los de los grupos de masaje también tenían el doble de probabilidades de haber pasado menos días en cama, usado menos antiinflamatorios y haber participado en más actividad en ese periodo que el grupo de atención estándar.
A los seis meses, ambos tipos de masaje seguían relacionándose con una mejor función, dijo Cherkin, pero tras un año, el dolor y la función eran casi iguales en los tres grupos.
Cherkin anotó que la mayoría de estadounidenses experimentarán dolor de la espalda baja en algún momento de sus vidas, y dijo que otro beneficio del masaje es su relativa seguridad.
«Quizás uno de diez pacientes sintió dolor durante o después del masaje, pero la mayoría de ellos dijo que era un ‘buen dolor'», señaló. «Un buen terapeuta masajista se sintonizará con el paciente y le preguntará qué le duele».
Una de las debilidades del estudio estribó en que los que fueron asignados a la atención usual sabían que los demás recibían terapia de masaje, y quizás ser excluidos los haya decepcionado, sesgando su mejora reportada, apuntó el Dr. Robert Duarte, director del Centro de Tratamiento del Dolor y de la Cefalea del Sistema de Salud North Shore-LIJ de Manhasset, Nueva York.
«Creo que la terapia de masaje puede ser útil para los pacientes de dolor de espalda, pero más como una terapia complementaria», añadió Duarte.
Más información
El Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidente Cerebrovascular de los EE. UU. tiene más información sobre el dolor de espalda baja.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor
(FUENTES: Daniel Cherkin, Ph.D., director, Group Health Research Institute, Seattle; Robert Duarte, M.D., director, Pain and Headache Treatment Center, North Shore-LIJ Health System, Manhasset, N.Y.; July 5, 2011, Annals of Internal Medicine)
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Un estudio reciente demuestra que el dolor músculo-esquelético es percibido con mayor intensidad entre la población femenina en comparación con la población masculina. El mismo estudio demuestra que las mujeres son mas sensibles a la percepción de “umbral del dolor por estímulo/presión” (*) que los hombres.
Investigadores daneses reclutaron un grupo de individuos sanos sobre quienes se realizaron distintas pruebas con el objetivo de localizar el modo en que se distribuye la percepción del dolor sobre sus cuerpos. Este primer paso permitió evaluar las diferencias existentes entre ambos géneros respecto de la topografía del dolor, y avanzar hacia el obejtivo principal del estudio: mapear regiones de umbral de dolor por presión en la zona cérvico-torácica y lumbar en hombres y mujeres.
Este tipo de investigaciones proveen un punto de partida para futuros estudios clínicos acerca de tópicos como el dolor crónico de hombro y de la parte baja de la espalda.
(*) Punto en el que una persona se vuelve consciente del dolor (definición de National Cancer Institute – www.cancer.gov)
Fuente
http://www.biomedcentral.com
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Estudio preliminar acerca de los efectos que produce una sesión de Masaje Sueco (Swedish Massage) en el sistema Hipotalámico-Pitutitario-Adrenal y en el sistema inmunológico, en individuos normales.
Para realizar el presente estudio, investigadores del Cedars-Sinai Medical Center en Los Angeles (USA) reclutaron cincuenta y tres adultos saludables.
Veintinueve de los voluntarios recibieron una sesión de Masaje Sueco Profundo (Swedish Deep Tissue Massage) de cuarenta y cinco minutos de duración, mientras que los veinticuatro voluntarios restantes recibieron una sesión de Masaje Sueco Suave (Swedish Light Massage).
Catéteres intravenosos fueron colocados a la totalidad de los voluntarios para que las muestras sanguíneas fueran tomadas inmediatamente antes de comenzada la sesión de masaje, y hasta una hora después de concluída la sesión.
Los resultados obtenidos demostraron que una sesión de masaje produce importantes cambios biológicos.
Los voluntarios que recibieron la sesión de Masaje Sueco Profundo experimentaron una significante disminución en los niveles de cortisol (“hormona del estrés”) en sangre y saliva, así como también de la arginina vasopresina (hormona que puede generar incrementos en los niveles de cortisol).
También se detectó un aumento en la cantidad de linfocitos y células blancas, dos elementos indispensbales para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
Los voluntarios que recibieron la sesión de Masaje Sueco Suave experimentaron un aumento mayor de la cantidad de oxitocina (hormona asociada con el estado de “satisfacción”) respecto a los voluntarios del primer grupo. A su vez, el nivel de corticotropina (hormona natural que estimula las glándulas adrenales para que éstas segreguen cortisol) disminuyeron respecto a los voluntarios que recibieron el Masaje Sueco Profundo.
El Dr. Mark Hyman Rapaport (Presidente del Departamento de Psiquiatría y Neurociencias del Comportamiento en Cedars-Sinai Medical Center – Los Angeles, USA) dijo que los resultados obtenidos fueron: “Muy muy interesantes; y eso que soy un escéptico”.
Fuente
http://www.liebertonline.com/doi/abs/10.1089/acm.2009.0634